Tyrnismoothie

Tyrnimarja on oikea c-vitamiinipommi ja niin pirteän värinen marja, että jo sen näkeminen antaa virtaa päivään. Kuvitelkaas vaan mitä sitten tapahtuu, kun nauttii lasillinen tätä herkullisen pirteää tyrnismoothieta. Kyselin teiltä yllätyskassin ideoita ja mitä valmistaa tyrnistä. Tyrnismoothie oli monen vastaus. Tässä se nyt on! Mielettömän hyvä tyrnismoothie, joka saa makua kreikkalaisesta jogurtista, tyrnistä, myslistä, banaanista ja hunajasta. Tällä tujauksella päivä lähtee mukavasti käyntiin ja olenkin aloittanut tällä viikolla aamuni tyrnismoothien avulla. Tyrnismoothie sopii myös välipalaksi ja kauniin keltaisen värinsä vuoksi, meinaan tarjoilla smoothieta pääsiäisen aamiaisella tai brunssilla. Kiitos vielä kaikille ihanista ja inspiroivista vinkeistä. Meidänkin ruokapöydässä kokeillaan nyt uusia makuja.

Olen niin iloinen, kun kevät on täällä ja päivätkin valoisempia. Olen saanut hyvää energiaa ja keltaista väriterapiaa tyrnismoothiesta, mutta siitäkin huolimatta minua on vaivannut muutaman viikon kevätväsymys tai mikä lieneekään. Yksi suuri syyllinen siihen on vähäinen uni. Tulee nimittäin mentyä aivan liian myöhään nukkumaan, kun on mukamas sata hommaa tehtävänä lasten mentyä nukkumaan. Nyt on tullut myös mieleen, voisiko minulla olla jokin vitamiinin puutos, vaikka syön paljon kasviksia, hedelmiä, marjoja, kalaa, kanaa ym. Normaalistihan ihmisen pitäisi saada ravinnosta kaiken tarvitsemansa. Vaivaako ketään muuta kevätväsymys? Syötkö vitamiineja ja jos syöt, auttaako ne? Ainakin tämän tyrnibuumini ansiosta luulisi c-vitamiinien olevan pian kohdillaan…

Tyrnismoothie yhdelle

4 rkl pakaste tyrniä
2 1/2 dl kreikkalaista jogurttia
puolikas banaani
4 rkl mysliä
1 rkl hunajaa

Laita kaikki blenderiin/tehosekoittmeen, surauta nopeasti sekaisin ja kaada lasiin.
Ripottele päälle koristeeksi ja suu tuntumaksi mysliä ja tyrniä. Nauti kylmänä.