Aprikoosi-vadelmajuoma maistuu ihanan raikkaalta ja antaa päivään hyvää energiaa. Juoma on täynnä terveellisiä vitamiinejä sekä kuitua. Juoma on erinomainen aamun virkistäjä ja välipalan janojuoma. Ihana aprikoosi-vadelmajuoma saa keverikseen sitruunateetä ja raikasta minttua.
Aprikoosi
Aprikoosi ”auringon kultamuna” niinkuin kreikkalaiset ja roomalaiset sen joskus ennen meitä nimesivät on todella herkullisen makea ja terveellinen hedelmä. Aprikoosi on saanut myös nykylempinimen ”superfood” sen A- ja C-vitamiinien sekä kuitupitoisuuden ansiosta.
Vadelma
Pieni ja söpön punainen makea vadelma on vähäkalorinen ja se sisältää paljon kuituja, C-vitamiinia sekä kivennäisaineita. Vadelmassa on myös aineosia, jotka vahvistaa ihmisen immuunijärjestelmää. Vadelman lehdistä voi tehdä teetä ja niitä voi käyttää vaikka salaatissa. Aikamoinen marja, sanoisin!
Katso videolta, miten helposti valmistat juoman!
Aprikoosi-vadelmajuoma
500 g tuoreita aprikooseja
200 g vadelmia (tuoreita + muutama jääpala tai pakaste)
4 dl sitruunateetä + 1 rkl hunajaa (jääkaappi kylmää)
muutama tuore mintunlehti
Kiehuta vesi, pidä teepusseja vedessä muutaman minuutin. Lisää hunaja ja jäähdytä hyvin.
Pese ja kuivaa aprikoosit, halkaise, poista siemen ja pilko pienemmäksi.
Sekoita aprikoosit, vadelmat, tee ja minttu blenderissä.
Tarkista maku, koska aprikoosien ja vadelmien makeudessa on eroja. Lisää hunajaa jos tarvis.
Tarjoile ja nauti lasillinen hyvää!
